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REMISE EN FORME
MUSCULATION
Un plateau musculation complet à votre disposition, pour atteindre vos objectifs.
ABDOS FESSIERS
Des cours collectifs adaptés pour tous les niveaux.
CROSS TRAINING
Un objectif : muscler l'ensemble de son corps et améliorer sa condition physique, grâce à des séances d'entrainement ludiques et intenses.
remise en forme
musculation
abdos fessiers
cross training
remise en forme
PHOENIX BIKING
Cours de cardio en salle pratiqué sur vélo stationnaire au rythme de la musique.
HYBRID TRAINING
Combinez la musculation et le cardio pour développer à la fois force et endurance.
CARDIO TRAINING
Un entraînement centré sur l’endurance cardiovasculaire, visant à améliorer le cœur, les poumons et la dépense énergétique.
musculation
abdos fessiers
cross training
SPORTS DE COMBAT
MMA
Un sport complet, où se mélange : pied poing, lutte et techniques au sol.
JIU JITSU BRESILIEN
Des cours collectifs et des sparrings libres vous sont proposés pour la pratique de ce sport en Kimono.
GRAPPLING
Des cours collectifs et des sparrings libres vous sont proposés pour la pratique de ce sport sans Kimono.
MUAY THAÏ
Des cours collectifs vous sont proposés pour pratiquer ce sport tout droit venu de la Thaïlande.
LUTTE MMA
Discipline de grappling qui consiste à amener l’adversaire au sol par des projections ou des amenées et à le contrôler pour dominer le combat ou préparer une soumission ou du ground and pound.
sport de combat
essonne 91
venum training camp
MMA
jiu jitsu bresilien
grappling
muay thaï
self defense
BOXE ANGLAISE
Debout, uniquement avec les poings, en utilisant techniques d’attaque et de défense.
BOXE PIEDS-POINGS
Combine coups de poings et coups de pieds, avec des règles variables selon la discipline (kickboxing, full contact, muay thaï, etc.).
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